Geweldige combinatie van Essential Yoga en handvatten vanuit de Mindfulness therorie. Hier vind je de nodig inspiratie, creëer je een eigen basis en werken we aan bewustwording, ontspanning, inzicht en aanpak. Een zeer effectieve workshop die je echt wat meegeeft.
Voor wie?
Geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergronden en ervaringen, Er wordt met passende begeleiding en nazorg gewerkt.
Ben jij op zoek naar meer ontspanning of wil je werken aan stress vermindering. Trauma verwerking, burnout symptomen, hooggevoeligheid klachten. Wil jij leren hoe je oude gewoontes en gedachten kan veranderen? Wil je tips en trucs hoe je meer voor jezelf kan instaan.
Stapsgewijs neem ik je mee door verschillende technieken op weg naar innerlijke rust en ruimte. Begin ook jouw nieuwe jaar goed en laat je verassen wat deze workshop voor jou kan betekenen.
Wanneer?
Zaterdag 9 maart 2019
Duur: 13.30 tot 16.30 uur
• Kennismaking
• Interactie
• Essential Yoga & Mindfulness
• Meditatie
Kosten
€ 85,- inclusief thee, sapjes en verantwoorde snacks.
Aanmelden kan bij Corine van der Molen
via obdaminbalans@gmail.com of 06-37402637.