Zaterdag 1 april organiseren wij van 11.00 tot 15.00 uur een OPEN DAG waarin wij tevens het 1-jarig bestaan van Dobber 5A vieren!
Je bent van harte welkom aan de Dobber 5A en 9 om een gratis workout te volgen, mee te doen met een inspirerende lezing van een van onze health professionals, maar natuurlijk ook voor een rondleiding en een kopje koffie.
ACTIE: Schrijf je tijdens de open dag in voor een onbeperkt jaarabonnement voor fitness+groepslessen of crosstraining en
- betaal geen inschrijfgeld
- ontvang gratis een uniek DE BOER T-shirt
- ontvang gratis een bidon!
PROGRAMMA OPEN DAG:
Je dient je vooraf voor de les/lezing van jouw keuze aan te melden via het formulier onderaan de pagina.
GRATIS GROEPSLESSEN (klik hier voor de lesomschrijvingen)
STUDIO 1:
11.15-11.45 uur Spinning
12.00-12.30 uur Boksen kids&teens (10-15 jaar)
12.30-13.00 uur Boksen volwassenen
13.00-13.30 uur BodyPump
13.45-15.15 uur Ademhalingssessie door Rene Valk
STUDIO 2:
13.15-13.45 uur Easy Flow & Yin Yoga
14.00-14.30 uur Total Body Workout
STARTTIJDEN EMS:
11.15 | 12.00 | 12.45 | 13.30 | 14.15
PROGRAMMA FITNESS:
11.15-11.45 uur Circuittraining Teens (10-15 jaar)
12.00-12.30 uur Circuittraining (16+)
12.45-13.15 uur Circuittraining (60+)
PROGRAMMA CROSSTRAINING:
11.15-11.45 uur Crosstraining WOD
12.00-12.30 uur Crosstraining Strength
12.45-13.15 uur Crosstraining WOD
13.30-14.00 uur Crosstraining Strength
LAAT JE INSPIREREN DOOR EEN VAN ONZE HEALTH PROFESSIONALS:
- Actie sportmassage: Tijdens de open dag betaal je slechts 15,00 ipv 27,50 voor een sessie van 30 minuten. Maak een afspraak met Sander via 06-23637499 of mail naar info@butterpt.nl
- Workshop Sport & Voeding door Barbara van VENBA: Wil je weten wat je het beste wel en niet kunt eten wanneer je regelmatig sport? Barbara beantwoordt al jouw voedingsvragen tijdens deze gratis workshop van 11.15-12.00 uur. Graag vooraf aanmelden bij Barbara op 06-13736685.
- Health Check voor slechts 35,00. Aanmelden bij Erik via 06-21146887. Tijdens een health check wordt er als het ware een foto gemaakt van jouw gezondheid en weet je hoe je ervoor staat op de belangrijkste gebieden.
• Lichaam samenstelling.
• Je bloeddruk wordt gemeten
• We kijken naar je bloedbeeld. Via een vingerprik checken we je glucose, je HB en je cholesterolbeeld. (HDL, LDL, triglyceride en ratio) - Anneloes Poppes Gezondheidsadvies: Anneloes helpt je graag om je gezonder en vitaler te voelen. Bezoek haar stand voor al je vragen. Ook kun je tijdens de open dag alvast een afspraak maken voor een BODYSCAN in april met 20,00 korting.
- Gratis Sprankel workshop: Marieke van Studio Huppels verzorgt van 11.30 tot 12.30 en van 13.30 tot 14.30 uur een gratis inspirerende workshop. Opgave via www.harthuppels.nl
- Ademhalingssessie (o.a. Wim Hof methode) door Rene Valk: Gestrest of weinig energie? Ontdek de vele voordelen van juist ademen tijdens deze GRATIS workshop van 13.45-15.15 uur. Graag vooraf aanmelden via onderstaand formulier.
- Warm water floating: Lauree nodigt je graag uit voor een GRATIS warm water floating sessie van 15 minuten. Hiervoor hoef je je NIET vooraf aan te melden.
AANMELDEN GRATIS WORKOUTS of LEZING (tenzij anders vermeld)