Over personal trainer Freek de Boer:
‘Je vakmanschap, je grote ervaring op het gebied van personal- en groepstraining, je sterke empathische vermogen, je kennis over voeding en het feit dat je niet alleen je sporters uitdaagt, maar zeker zelf ook steeds uitdagingen aangaat, zullen er vast voor zorgen dat Sportstudio De Boer een succes gaat worden.’ – Mickey Gude
‘Ik train al een aantal jaar met Freek, met name omdat ik het niet makkelijk vind om alleen te trainen. Freek motiveert mij en samen zoeken we de grenzen op. Freek kan heel goed inspelen op wat ik nodig heb en dat vind ik heel bijzonder. Ik heb al een paar keer het sportvasten met Freek gedaan en ook dat is mij heel goed bevallen. Tijdens de trainingen hebben we vaak hele goede gesprekken. Freek is eigenlijk een deel geworden van mijn leven.’ – Joke Rootring-de Boer
‘Ik train sinds 2013 met Freek, een combinatie van (vol gas) hardlopen en daarna 30-40 minuten kickboksen. Hiervoor combineerde ik hardlopen met fitness, maar dat gaf mij minder voldoening dan de combinatie met kickboksen. Het is een goede combinatie van kracht en conditie, geeft resultaat en ik blijf hierdoor op gewicht. Na afloop van een training met personal trainer Freek ben ik altijd helemaal kapot, maar juist hierdoor krijg ik weer veel energie om de dag te beginnen. Ik kan het iedereen aanbevelen.’ – Marco Kuiper (Maverick events)
‘Een jaar of vier geleden maakte ik “gewapend” met wandelstok kennis met Freek. Door heftige rugproblemen kon ik toen nauwelijks lopen en kreeg van mijn fysio het advies om onder begeleiding te gaan trainen. Ik legde Freek uit dat ik zeer gemotiveerd was om er 100% voor te gaan om weer soepel en pijnloos te kunnen functioneren. Freek begreep het direct en we begonnen twee keer per week te trainen. De trainingen zijn steeds heel gericht en professioneel, de aandacht van Freek gaat daarbij niet alleen uit naar het fysieke, maar ook naar de psyche, voeding etc.. Onze trainingen beginnen steevast met de vraag of ik nog nog iets te melden heb wat voor de training belangrijk is en als dat het geval is, past Freek de training daarop aan. Inmiddels loop ik weer als een kievit, kan ik alles weer, ben ik soepel en train nog steeds elke week met Freek. Ik ben 66 jaar en hoop nog heel lang met Freek te trainen. Kortom, een top coach, fijne gesprekspartner en bijzonder deskundig.’ – Jos Defourney
‘Voor mij is de meerwaarde van trainen met Freek dat het sporten echt resultaat oplevert. Mijn conditie is sterk verbeterd. Daarnaast is t contact ook goed, wat minstens zo belangrijk is.’ – Ron
Over groepslesinstructrice Ester Blom:
‘De lessen van Ester zijn zeer afwisselend, ze bouwt de lessen goed op. Ze corrigeert en geeft advies als je een verkeerde houding aanneemt, bij bepaalde oefeningen die voor mijn schouder/arm te belastend zijn biedt ze meteen een alternatief. Ester zweept je op een positieve wijze op tijdens de les, zodat je meer uit jezelf haalt. De laatste fase van de les zijn zeer ontspannend ,de sfeer in de zaal is dan zeer rustig en geeft je een heerlijk gevoel als je weer naar huis gaat. Ester is belangstellend en heel fijn om les van haar te krijgen,je merkt ook dat ze heel veel ervaring heeft met les geven. Ze krijgt van mij een dikke tien!’- Margreet Dontje
‘Het trainen bij Ester is heel afwisselend. Door verschillende krachtoefeningen tijdens de Total body workout komt het hele lichaam aan bod en daarnaast wordt er aan de conditie gewerkt. Dit in combinatie met opzwepende muziek en een enthousiaste docent maakt dat het sporten iedere keer weer een feestje is!’ – Marja van Duin
‘Op maandag volg ik de senioren les bij Ester. Het is afwisselend, zeer persoonlijk en met individuele begeleiding. Zeer belangrijk voor onze leeftijdsgroep. Daarnaast heerst er ook een gezellige sfeer.’ – Ans Krom
‘Ester geeft op een positieve manier les. Na afloop zit ik weer vol energie. Ze heeft een goede opbouw in haar les en elke week is de les anders. Daarnaast geeft ze, op een subtiele manier, aanwijzingen over je houding. Ik train alweer vier jaar met veel plezier bij haar.’ – Mariska