Challenge

Fit, Food & Mind CHAlleNGE
Resultaatgericht trainen én advies onder deskundige begeleiding.

Wil jij afslanken, je uithoudingsvermogen verbeteren of sterker worden?
Bereik in 8 weken jouw doelstelling en weet deze te behouden!

De Fit, Food & Mind CHAlleNGE start in de week van 24 september 2018.

NIEUW: De challenge is er ook voor Teens in de leeftijd van 12 t/m 15 jaar. Onderaan deze pagina vind je meer informatie hierover.

Kennismakingsbijeenkomst zaterdag 22 september
Voor iedereen die zich heeft ingeschreven organiseren we een kennismakingsbijeenkomst + workout op zaterdag 22 september om 11.00 uur. Alle andere trainingen kunnen individueel naar wens uitgevoerd worden.

Duur: 8 weken

Dit is jouw kans op een gezonde(re) fitte leefstijl!

De Challenge bestaat uit 8 weken professionele begeleiding van onze trainers, diëtist/voedingsdeskundige en coach. Dit is inclusief een onbeperkt abonnement bij Sportstudio De Boer. Je gaat minimaal 3x per week sporten en kunt zowel deelnemen aan onze groepslessen (1 a 2x per week) als de vrije fitness (1 a 2x per week).

Bewegen: Onder leiding van 1 van onze trainers krijg je een individuele intake + trainingsschema/advies + elke training begeleiding + na 4 en 8 weken evaluatie en aanpassen trainingsschema/advies + 24/7 online begeleiding door een van onze trainers.

Voeding: Onder leiding van voedingskundige Daniëlle Zwagerman krijg je een individuele voedingsanalyse + voedingsadvies + wekelijks weeg/meetmomenten van gewicht, lichaamssamenstelling (vet %, vocht, spieren, botten), taille, heup, borst, arm omvang meting (wordt 3x per week aangeboden). Ook geeft Danielle op een nog nader gekozen datum een lezing over gezonde voeding. Hiervoor ontvangen jullie een uitnodiging.

Coaching: Soms is er wat meer nodig, naast sporten en een ander voedingspatroon, om een leefstijlverandering teweeg te brengen. Coach Marieke de Boer-Paardekooper en gezondheidspsycholoog Daniëlle Zwagerman bieden een intakegesprek van 30 minuten waaruit individueel advies volgt.

Massage: Gedurende deze 8 weken wordt je eenmalig een massage van 45 minuten aangeboden.

Winnen: Onder de deelnemers worden twee gratis kleurenanalyses van Kleurenpracht verloot. Hier leer je welke kledingkleuren jou het mooist staan, zodat je er nog stralender uit zult zien. (www.kleurenpracht.nl)

Na-traject: Als vervolg op de 8-weekse Challenge kan je ervoor kiezen om extra begeleiding te blijven krijgen. Meer informatie over de mogelijkheden en kosten hiervoor volgen tijdens de Challenge.

Kosten:
Leden: € 85,- | Niet leden: € 135,-

Challenge voor Teens: Jongeren van 12 t/m 15 jaar kunnen ook meedoen met de Challenge. Ook hier zijn de onderdelen bewegen, voeding, coaching en massage van toepassing. Qua sporten kunnen de teens deelnemen aan Fitboksen, Bootcamp en vrije fitness.

Aanmelden kan door het formulier hieronder volledig in te vullen en te verzenden (voor 20 september). Je ontvangt van ons dan zo spoedig mogelijk een bevestiging met meer informatie.

 

Naam*

Adres*

Postcode*

Plaats*

Telefoon*

E-mail*

Geboortedatum* dd-mm-jjjj

Aankruizen of je lid of niet-lid bent*
lidniet-lid

IBAN rekeningnummer* (graag invullen zonder spaties)

Algemene voorwaarden
Ja, ik ga akkoord met de algemene voorwaarden klik hier voor de voorwaarden.

Automatische incasso
Ja, ik verleen eenmalig machtiging voor automatische incasso van het hierboven ingevulde IBAN rekeningnummer

Eventuele toelichting of opmerkingen