September Feestmaand
Onze club bestaat 10 jaar en dat vieren we de hele maand september met een bomvol programma vol sportieve, fanatieke, maar vooral gezellige events, éxclusief voor onze leden!
Naast elk weekend een sportief event is er ook een Rad van Fortuin, Wall of Fame en een verrassing voor sporters die al 10 jaar trouw lid zijn!
Check jouw favoriete event hieronder! Wees er snel bij, want vol = écht vol.
Uitdagend? Zeker. Leuk? Absoluut. Saai? Geen seconde.
Ps: je kunt je per evenement aanmelden via de aanmeldbutton. Deelname is pas definitief op het moment dat je van ons een bevestiging hebt ontvangen.
Fiets mee voor KWF
Zondag 7 september trappen we letterlijk de feestmaand af met een spinning marathon. Van 09.00 tot 12.00 uur gaan we fietsen voor het goede doel! Onder leiding van onze enthousiaste spinninginstructeurs gaan we fietsen op de lekkerste nummers. Je kunt je individueel aanmelden (dan fiets je drie uur!) of meld je aan met een team van 2 of 3 personen.
Kosten: Minimaal € 7,50 per fiets per uur; maar we hopen natuurlijk op een zo hoog mogelijke opbrengst. De volledige opbrengst gaat naar KWF.
Inschrijven
Verkiezing sterkste man/vrouw
Lijkt het jou leuk om jouw kracht te meten met andere sporters van de club? Na zeven krachtoefeningen waaronder Deadlift, Bench Press, Squat, Bent over Row én een verrassingsonderdeel weet jij of jij je de sterkste man of vrouw van de sportstudio mag noemen!
Goed om te weten: de winnaar wordt bepaald door een Wilks score formule. Dit houdt in dat er een winnaar per gewichtsklasse wordt gekozen én een overall sterkste man/vrouw!
09.30-09.45: inschrijving en weegmoment
09.45-10.00: warming-up en uitleg regels
10.00-12.00: liften!!
Minimale leeftijd: 16.
Deelname is gratis!
Major Obstacle Run Geestmerambacht
Heb je al eens eerder meegedaan met een Obstacle Run? Dan weet je hoe leuk dat is. Zo nee, dan is dit je kans! De afwisseling van hardlopen, klimmen, glijden, hangen, trekken, rollen en duwen maakt het zo leuk. Ga de uitdaging met ons aan tijdens de 12 kilometerslange run met 78 obstakels.
Ook als je geen lange afstanden kunt rennen is het te doen. Het hardlopen wordt namelijk afgewisseld met verschillende obstakels. Dus, meld je aan voor operatie Zweetkip!
Locatie: Recreatiegebied Geestmerambacht
Starttijd: 09.30 uur
Kosten: € 50,- pp
“Ontwikkeling is in beweging komen”
Voormalig profvoetballer Ron Vlaar, bekend van het Nederlands Elftal, AZ, Feyenoord en Aston Villa, deelt zijn inspirerende verhaal over doelen stellen, omgaan met tegenslagen en het belang van blijven groeien — zowel op als buiten het veld.
Ron, momenteel onder andere werkzaam als assistent trainer bij de jeugd van AZ, spreekt over leiderschap, teamwork en persoonlijke ontwikkeling. Zijn levensmotto? Ontwikkeling is in beweging komen.
Laat je tijdens deze jubileumsessie inspireren door de lessen uit de topsport die ook in het dagelijks leven het verschil maken. Een unieke kans om te leren van een echte teamspeler en leider!
Tijd: 19.00-20.00
Deelname is gratis!
Inschrijven
Drie uur lang groepslessen fun!
Voor alle liefhebbers van groepslessen! Elke 30 minuten een andere activiteit: HIIT – Powerpump – BBB – Yoga. Onder de enthousiaste leiding van Lisette, Kees en Sylvia kan iedereen het volhouden. Na elke les is er een korte (wissel)pauze.
Volop afwisseling en lekker uitdagend! We sluiten af met een hapje, drankje en natuurlijk een groepsfoto!
Tijd: 09.00-12.00 uur
Deelname is gratis!
Hyrox duo event
Kies jouw buddy en ga de uitdaging aan.
Samen tot het uiterste gaan tijdens ons eigen “Hyrox de Boer evenement”
Ben jij klaar voor de Wall balls, Burpees, Air bike, Hardlopen, Ski erg, Sled pull en nog veel meer onderdelen?
Kom dan samen meedoen aan dit leuke uitdagende evenement.
Wees er snel bij, want er is maar plaats voor 15 duo’s.
We starten om 19.00 uur met de warming-up.
Aanmelden: bij de instructeurs
Inschrijven
