TopFitTest is een sportadviesbureau dat gespecialiseerd is in het afnemen van sportspecifieke en gezondheidsgerelateerde (conditie)testen en het geven van trainingsadviezen. TopFitTest heeft als doel het objectief in kaart brengen van verschillende facetten van uw gezondheid en uw conditionele eigenschappen.
Aan de hand van de PrestatieTest of de GezondheidsTest krijgt u een uitgebreid inzicht in uw fitheid of gezondheid en worden gerichte adviezen gegeven om dit te verbeteren.
Doelen die hierbij behaald kunnen worden, zijn:
– Het verbeteren van uw fitheid:
o Verhogen van uw uithoudingsvermogen
o Het hardlopen/fietsen van een bepaalde afstand binnen een bepaalde tijd
– Het verbeteren van uw gezondheid:
o Verlagen vetpercentage, bloeddruk en/of cholesterol
o Verhogen van uw uithoudingsvermogen
PrestatieTest
De PrestatieTest geeft een zeer goede indruk hoe het met verschillende belangrijke prestatiebepalende factoren van u als (duur)sporter is gesteld. Aan de hand van deze test is het mogelijk om het trainingsproces zo (bij) te sturen dat dit leidt tot optimale prestaties van u als (duur)sporter.
De PrestatieTest bestaat uit:
- intakevragenlijst over uw gezondheid en sport
- gewicht- en lengtemeting
- vetpercentage middels huidplooimetingen
- conditietest: inspanningstest op een loopband of fietsergometer waarbij o.a. de maximale zuurstofopname (uithoudingsvermogen) en hartslag worden gemeten. Aan de hand van de testgegevens worden de anaerobe drempel (omslagpunt/verzuringspunt) en de hartslagzones exact bepaald.
- optioneel: 10-weeks hardloop-/wielrenschema
GezondheidsTest
De GezondheidsTest signaleert een aantal belangrijke gezondheidsrisico’s en draagt zo bij aan het voorkomen dan wel vroegtijdig opsporen van een aantal veelvoorkomende aandoeningen. De GezondheidsTest is geen diagnostisch onderzoek (zoals in het ziekenhuis of bij de huisarts), maar geeft u wel snel een goede indicatie van uw gezondheid.
De GezondheidsTest bestaat uit:
- intakevragenlijst over uw gezondheid, leefstijl en sport
- meting van gewicht, lengte, taille-heup ratio en bloeddruk
- vetpercentage middels huidplooimetingen
- conditietest: inspanningstest op een loopband of fietsergometer waarbij o.a. de maximale zuurstofopname (uithoudingsvermogen) en hartslag worden gemeten. Aan de hand van de testgegevens worden de anaerobe drempel (omslagpunt/verzuringspunt) en de hartslagzones exact bepaald.
- optioneel: 10-weeks hardloop-/wielrenschema
Klik hier voor de tarieven van de PrestatieTest en de Gezondheidstest.
Kijk voor meer informatie over TopFitTest op: www.topfittest.nl
