Nieuw: Open Gym
Vanaf maandag 18 mei starten we met Open Gym in onze Hyrox/Crosstrainingruimte. Een trainingsruimte van maar liefst 450 m² die je 7 dagen per week zelfstandig kunt gebruiken. Perfect voor sporters die graag met de attributen van de Hyrox/Crosstraining trainen, maar niet altijd kunnen aansluiten bij de groepslessen. Je kunt vrij trainen op momenten dat er geen lessen zijn of wanneer het rustig is in de ruimte.
Dus, wil jij zelf aan je technieken werken, zonder dat een trainer je door de les leidt? Dan is onze Open Gym de perfecte plek voor jou!
Hier krijg je de vrijheid om te focussen op wat jij wilt verbeteren. Of het nu gaat om: Powerliften – Squats, Deadlifts, Bench Press, Clean & Press, Snatch en Push Press Gymnastics – Pull-ups, Toes-to-Bar, Handstand Push-ups, Ring Dips, Bar Muscle-ups Hyrox oefeningen – Sled pushes, Wall balls, Burpees, Lunges en hardlopen.
Tijdens de Open Gym bepaal jij het tempo, de intensiteit en de volgorde van je training. Ideaal om te werken aan techniek, kracht, uithoudingsvermogen of nieuwe skills zonder dat je afhankelijk bent van een vaste les.
Onze ruimte is volledig uitgerust en klaar voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde atleet. Het is dé kans om gericht te trainen, persoonlijke doelen aan te pakken en jezelf uit te dagen, precies zoals jij dat wilt.
Pak je kans, ga de uitdaging aan en maak van de Open Gym jouw persoonlijke trainingsmoment!
Laat de ruimte wel weer netjes achter, dus ruim je materialen na je training weer op!!
Vergeet niet vooraf te reserveren via de De Boer app. Alleen met een reservering kun je gebruikmaken van de Open Gym.
En goed om te weten: Onze fitnesstrainers lopen geregeld even langs voor een praatje en een check-in.
Open Gym rooster
Maandag: 12.00–16.00
Dinsdag: 11.00–17.00
Woensdag: 12.00–17.00
Donderdag: 11.00–17.00
Vrijdag: 11.00–15.00
Zaterdag: 11.00–15.00
Zondag: 12.00–14.00
Cameratoezicht & controle
Er hangen inmiddels 3 camera’s in het pand. Tijdens de Open Gym uren is er niet altijd fysiek een trainer aanwezig, daarom maken we gebruik van cameratoezicht. De camera’s staan uitsluitend aan tijdens de Open Gym uren.
