Wil jij het nieuwe jaar starten met de mindset van het ‘intermittent fasting’ en nieuwe inzichten krijgen in pure vetverbranding en daardoor af te vallen, zonder hongergevoel?
Dat kan door 8 weken lang mee te doen aan de INTERMITTENT FASTING CHALLENGE, de 16:8 methode. De IF Challenge staat onder leiding van onze gewichtsconsulente Barbara Stoop, die deze leefstijl al langere tijd handhaaft. Daarnaast kan er onder begeleiding van de fitness instructeurs gesport worden bij de Sportstudio.
In week drie organiseren we een informatiebijeenkomst, waarin o.a. de 16:8 methode uitgebreid wordt uitgelegd.
Het programma van 8 weken gaat van start op 18 januari. Inschrijven hiervoor kan tot 13 januari via het formulier onderaan de pagina
Het 8 weken programma:
- Voedingsschema in week 1, 3, 6
- Wekelijks wegen en meten
- Wekelijks advies over het te volgen eetschema en bijbehorende voedingsadvies
- Optioneel: Deelnemen aan de sportactiviteiten binnen de sportstudio met een persoonlijk trainingsschema opgesteld door 1 van onze deskundige fitnesstrainers.
Kosten bedragen voor het 8 weekse Intermittent Fasting programma bedragen slechts € 35,- *
*Ben je nog geen lid van De Boer en wil je het Intermittent Fasting programma combineren met het sporten bij De Boer dan komt hier voor deze 8 weken € 70,- bij.