Het nieuwe jaar starten met een gezonde(re) leefstijl? Zou je graag wat kilo’s kwijt willen? Doe dan mee met GoFit22 met als doel fit en slank de toekomst tegemoet treden. Gedurende 8 weken ga jij resultaatgericht trainen en krijg je voedingsadvies onder deskundige begeleiding.

 8 weken programma | start: 10 januari 2022
Early bird actie: schrijf je in voor 1-1-22 en ontvang 10% korting

Note: wellicht wordt het programma iets aangepast n.a.v. de dan geldende corona beperkingen.

Dit is inclusief een onbeperkt abonnement bij Sportstudio De Boer. Je gaat minimaal 3x per week sporten en kunt zowel deelnemen aan onze groepslessen (1 a 2x per week) als de vrije fitness (1 a 2x per week).

Bewegen: Onder leiding van 1 van onze gediplomeerde fitnesstrainers krijg je een individuele intake + trainingsschema en beweegadvies + na 4 en 8 weken evaluatie en aanpassen trainingsschema/advies + 24/7 begeleiding door coach Sylvia. Je traint zelfstandig, maar altijd onder toeziend oog van onze fitness en groepslestrainers.

Voeding: Onder leiding van voedingsconsulent Sylvia Kolijn krijg je een individuele voedingsanalyse + voedingsadvies (een eetschema in de eerste en vijfde week) + 20 recepten voor ontbijt, lunch en diner + wekelijks weeg/meetmomenten van gewicht, spiermassa, vetpercentage, visceraal, vochtgehalte en worden de middel en heupen gemeten.

Na-traject: Als vervolg op de 8-weekse Challenge kan je ervoor kiezen om extra begeleiding te blijven krijgen. Meer informatie over de mogelijkheden en kosten hiervoor volgen tijdens de Challenge.

Kosten voor het totaal programma:
Leden: € 95,- | Niet leden: € 145,-
Early bird actie: schrijf je in voor 1-1-22 en ontvang 10% korting.